五一美食每刻,“胃”你准备好了吗?

盼望着,盼望着,万众期待的五一假期终于来了!好激动有木有~出去耍起来!


其实仔细想想,世界上最讽刺的一句话叫做:“五一放三天的小长假!”三天也能叫长假?


更让人感到绝望的是:就3天假期,还有2天是周末,里外里就放了一天假?!好亏哦。。。然鹅还是要保持围笑”


国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”,是世界上80多个国家的全国性节日。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。

1889年7月,由恩格斯领导的第二国际在巴黎举行代表大会?;嵋橥ü鲆?,规定1890年5月1日国际劳动者举行游行,并决定把5月1日这一天定为国际劳动节。中央人民政府政务院于1949年12月作出决定,将5月1日确定为劳动节。1989年后,国务院基本上每5年表彰一次全国劳动模范和先进工作者,每次表彰3000人左右。

“五一”是劳动者的节日,让我们以最崇高的敬意,为那些为了城市发展建设,为了国家民族富强而默默付出的劳动者致敬,真心地像所有仍然在辛勤的劳动的劳动者们道一声:你们辛苦了!


那么对于“五一”小长假,小编在这里给大家几点建议。如果你非让我唱出来,那小编就勉为其难地给你们唱一句“啊~~~三天,你比周末多一天?!?nbsp;

是的没错,只比周末多一天的假期,为了缓解交通压力和增强假期愉悦感,小编觉得大家可以做如下几点假期安排:


可以陪陪爸爸妈妈

无论你是外出上学还是工作,总之,我们有些人是无法长时间陪伴爸爸妈妈的。不如这三天我们回家好好陪陪父母,为他们做顿饭,陪他们看看肥皂剧,拉着他们唠唠家长里短,生活学习。

说到这,小编动情地给爸爸妈妈打了一电话,我爸爽快地说:“别回来了,我和你妈打算上趟伊春,泡泡温泉,吸吸氧”。


可以短途春游

哈尔滨到了最美的季节了,不冷也不热,你可以借此机会,到周边走一走,吹吹江风,爬爬山,吃吃野菜,放放风筝。享受一下难得的自在和清净。

可以会会朋友

平时忙于上课、做实验、写论文,很多小伙伴都渐行渐远了。虽然真正的朋友不会因为时间和距离而疏远,但是偶尔暖心小聚,还是会促进友谊地久天长。


当然啦小编觉得您也可以利用假期好好补作业,或者加班呐!

对于这一选择,不必多说,自行体会吧。

五月养生之易发疾病

湿疹

农历五月是湿疹高发时节,粟粒状的红色丘疹、疱疹或水疱等常出现在头、面、耳后、四肢等部位。从预防的角度,建议大家购买艾草和菖蒲,取适量煎水20-30分钟,然后熏洗全身10-15分钟。


腹泻

脾胃为后天之本,也是养生之根。然而每年的五月,腹泻频发,为排肠道疾病之首??梢杂棉较?10-15克)煎水当茶喝,不仅预防腹泻,出现轻微腹泻的人也可使用。也可用藿香正气液代替。


腰痛

“湿热下注”是一个中医的术语,意思是体内的湿气过重,运不出去,于是朝身体下面走导致疾病滋生。


五月进入夏季,随着夏天的来临,水果进入“缤纷季”。除之前上市的春令鲜果甜瓜、油桃、红果、草莓等外,夏令鲜果西瓜、大樱桃、杏、桃、桑椹等令果市品种日益丰富。到底五月吃什么水果?小编推荐几种当季水果。


芒果

四月芒果熟,到了五月仍有上市。芒果维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果,多吃可以增强人体抵抗力。


莲雾

五月是莲雾成熟的季节。莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天然的解热剂。小孩有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。


山竹

山竹被称为“果后”,除了本身味道甜美之外,另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色,传统上,山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。


李子

初夏李子成熟。古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效,孙思貌说“肝病宜食之?!崩钭永锩婧蟹岣坏奶欠?,具有缓泻的作用,可用来治疗便秘。


说完了吃的,我们再聊一聊夏天的饮品

夏天,因为天气干燥酷热,人们往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰,但是一杯珍珠奶茶热量就有240卡,一罐绿奶茶185卡,一罐冰咖啡115卡,一支雪糕280卡。


喝饮料热量高容易发胖,喝白开水又会觉得没味道不好喝。好在惠惠早已想到了对策,那就是喝茶!


喝茶取代饮料

喝茶的功效和益处自然是不言而喻的,其作用之广,是其他饮料无可替代的,尤其是在夏天,不仅口感清爽,同时更是清热解腻!


喝适量的绿豆汤

绿豆汤也是有着解毒、消暑的功效。专家建议,如果饭后要喝一碗绿豆汤(约70卡),记住饭量要减少1/4。如果要把绿豆汤当饭吃,可以把糖少放一点,另外加低脂牛奶,切一些水果,就达到和正餐类似的营养。


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图片:XinR
文字:XinR
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